Recept na zdravé sušenky bez cukru: Sladké a bez výčitek

Mlsat se dá i zdravě a bez přidaného cukru! Tyto sušenky jsou toho důkazem. Jsou přirozeně sladké díky zralým banánům a plné vlákniny z ovesných vloček. Perfektní jako rychlá snídaně nebo svačinka.

Pečení v kostce

🕒

10 min

Příprava

🔥

15 min

Pečení

⭐

Velmi snadné

Obtížnost

Jen 3 základní suroviny

🍌2 velké zralé banány
🥣1 hrnek jemných ovesných vloček
✨1 lžička skořice

Postup přípravy

Krok 1: Příprava těsta

V míse vidličkou důkladně rozmačkejte zralé banány na kaši. Přidejte ovesné vločky a skořici a vše dobře promíchejte, aby vzniklo lepivé těsto.

Krok 2: Tvarování a pečení

Lžící tvořte na plech vyložený pečicím papírem malé hromádky. Můžete je lehce zploštit. Pečte v troubě předehřáté na 180°C asi 15 minut, dokud nejsou sušenky zlatavé.

Krok 3: Dokončení

Upečené sušenky nechte vychladnout na mřížce. Skladujte ve vzduchotěsné nádobě.

🌰 Tip: Do těsta můžete přidat nasekané oříšky, semínka, kousky hořké čokolády nebo sušené ovoce pro ještě lepší chuť.

Líbil se článek? Sdílejte ho s přáteli

Facebook

Twitter

Štítky