Logo
  • Více
    1. Úvod
    2. BLOG
    3. RECEPTY A NÁVODY
    4. Recept na domácí sušené kuřecí maso (Jerky): Zdravý proteinový snack

    Recept na domácí sušené kuřecí maso (Jerky): Zdravý proteinový snack

    Sušení v kostce

    🕒
    20 MIN + MARINOVÁNÍ
    PŘÍPRAVA
    🔥
    Sušení v troubě
    METODA
    Střední
    OBTÍŽNOST

    Suroviny

    • 🐔 500g kuřecích prsou
    • 🍶 4 lžíce sójové omáčky
    • 🥄 2 lžíce worcesterské omáčky
    • 🍯 1 lžíce medu
    • 🌶️ 1 lžička uzené papriky
    • 🧄 1/2 lžičky sušeného česneku
    • 🧂 Sůl, pepř

    Vybavení

    • 🥣 Mísa na marinování
    • 🔪 Ostrý nůž
    • 🔥 Mřížka do trouby
    • 📄 Plech

    Postup přípravy

    Krok 1: Příprava masa

    Kuřecí prsa očistěte a vložte na 1-2 hodiny do mrazáku. Lehce zmrzlé maso nakrájejte na co nejtenčí plátky (cca 2-3 mm).

    Krok 2: Marinování

    V míse smíchejte všechny ingredience na marinádu. Plátky masa v ní důkladně obalte, mísu zakryjte a nechte v lednici marinovat alespoň 4 hodiny, ideálně přes noc.

    Krok 3: Sušení

    Troubu předehřejte na 70-80 °C. Marinované plátky masa rozložte na mřížku tak, aby se nepřekrývaly. Pod mřížku vložte plech na odkapávání. Sušte 3-5 hodin s pootevřenými dvířky.

    Krok 4: Skladování

    Hotové jerky by mělo být suché, tuhé, ale stále mírně ohebné. Nechte ho zcela vychladnout a skladujte ve vzduchotěsné nádobě.

    💡 Tip: Pro pálivou variantu přidejte do marinády nasekanou chilli papričku nebo pár kapek pálivé omáčky.

    Líbil se článek? Sdílejte ho s přáteli
    Nepropásněte novinky, akce a slevy!
    Můžete se kdykoli odhlásit. Zasíláme jednou za 14 dní.
    Kontakty