Postup přípravy
Krok 1: Smíchání suchých surovin
Troubu předehřejte na 170 °C. Ve velké míse smíchejte ovesné vločky, nasekané ořechy, semínka, na kousky nakrájené sušené ovoce a špetku soli.
Krok 2: Přidání tekutých surovin
V malém kastrůlku mírně zahřejte med (nebo sirup) s kokosovým olejem, dokud se nespojí. Tekutou směs nalijte na suché suroviny a důkladně promíchejte.
Krok 3: Tvarování a pečení
Lžící tvořte na plech vyložený pečicím papírem malé hromádky (hrudky). Pečte v předehřáté troubě asi 20-25 minut dozlatova.
Krok 4: Chladnutí
Upečené hrudky nechte na plechu zcela vychladnout. Během chladnutí zpevní a budou krásně křupavé. Skladujte v uzavřené dóze.
💡 Tip: Pro čokoládovou variantu přidejte do směsi hrst nasekané hořké čokolády nebo kakaových bobů.
