Logo
  • Více
    1. Úvod
    2. BLOG
    3. RECEPTY A NÁVODY
    4. Recept na domácí ořechové tyčinky: Zdravá energie sbalená na cesty

    Recept na domácí ořechové tyčinky: Zdravá energie sbalená na cesty

    Výroba v kostce

    🕒
    15 MIN + TUHNUTÍ
    PŘÍPRAVA
    🥣
    Nepečené
    METODA
    Snadné
    OBTÍŽNOST

    Suroviny

    • 🌰 1 hrnek vlašských ořechů
    • 🍇 1 hrnek datlí bez pecek
    • 🌾 1/2 hrnku ovesných vloček
    • 🥥 2 lžíce strouhaného kokosu
    • 🍫 2 lžíce kakaa
    • 🧂 Špetka soli

    Vybavení

    • 🌪️ Výkonný mixér (food processor)
    • 🍞 Menší forma (cca 20x20 cm)
    • 📄 Pečicí papír
    • ☕ Hrnek (250 ml)

    Postup přípravy

    Krok 1: Příprava datlí

    Pokud jsou datle příliš tuhé, namočte je na 10 minut do horké vody a poté vodu slijte. Tento krok pomůže vytvořit lepivou hmotu.

    Krok 2: Mixování

    Do mixéru vložte ořechy, ovesné vločky, kokos, kakao a sůl. Krátce promixujte. Poté přidejte datle a mixujte, dokud nevznikne lepivá, drobivá hmota.

    Krok 3: Tvarování

    Formu vyložte pečicím papírem. Směs do ní rovnoměrně natlačte lžící nebo rukama tak, aby vznikla pevná, asi 1,5 cm vysoká vrstva.

    Krok 4: Chlazení a krájení

    Formu vložte alespoň na 1 hodinu do lednice, aby hmota ztuhla. Poté ji vyjměte a ostrým nožem nakrájejte na tyčinky požadované velikosti. Skladujte v chladu.

    💡 Tip: Pro extra chuť můžete hotové tyčinky polít rozpuštěnou hořkou čokoládou a nechat ztuhnout.

    Líbil se článek? Sdílejte ho s přáteli
    Nepropásněte novinky, akce a slevy!
    Můžete se kdykoli odhlásit. Zasíláme jednou za 14 dní.
    Kontakty