Recept na celerové smoothie: Detox a energie ve sklenici

Řapíkatý celer je skutečná superpotravina. Toto smoothie je skvělý způsob, jak do sebe dostat spoustu vitamínů a vlákniny. Je osvěžující, lehce pikantní a perfektně nastartuje váš den.

Příprava v kostce

🕒

5 min

Příprava

🌪️

Mixování

Metoda

⭐

Velmi snadné

Obtížnost

Co budete potřebovat

🌿2 stonky řapíkatého celeru
🍏1 zelené jablko
🥬Hrst čerstvého špenátu
🍋Šťáva z 1/2 citronu
✨Kousek zázvoru (cca 2 cm)
💧150 ml vody nebo kokosové vody

Postup přípravy

Krok 1: Příprava surovin

Řapíkatý celer, jablko a zázvor omyjte. Jablko zbavte jádřince a vše nakrájejte na menší kousky, aby si s nimi mixér lépe poradil.

Krok 2: Mixování

Všechny připravené suroviny (celer, jablko, špenát, zázvor), citronovou šťávu a vodu vložte do výkonného mixéru.

Krok 3: Dokončení

Mixujte na vysoké otáčky, dokud není smoothie dokonale hladké a krémové. Pokud je příliš husté, přidejte trochu vody. Ihned podávejte.

🍌 Tip: Pro sladší a krémovější variantu můžete přidat půlku banánu.

Líbil se článek? Sdílejte ho s přáteli

Facebook

Twitter

Štítky