50 nejlepších receptů pro odšťavňovač: Od energie po detox

Tyto kombinace nikdy nezklamou. Jsou sladké, šťavnaté a perfektní pro každou příležitost.

• 1. Ranní slunce: 2 jablka, 2 mrkve, 1 pomeranč
• 2. Jablečná pohoda: 3 jablka, kousek zázvoru (cca 2 cm), 1/4 citronu
• 3. Hroznové osvěžení: 1 velký hrozen červeného vína, 1 jablko
• 4. Ananasový sen: 1/4 ananasu, 1 mango, 1/2 limetky
• 5. Jahodové pole: 1 hrnek jahod, 2 jablka, lístky máty
• 6. Melounová vlna: 1 velký kus vodního melounu, 1/2 limetky
• 7. Hrušková něha: 3 hrušky, kousek skořice (přidat do hotové šťávy)
• 8. Broskvový vánek: 4 zralé broskve, 1 jablko
• 9. Citrusová exploze: 2 pomeranče, 1 grapefruit, 1/2 citronu
• 10. Třešňový polibek: 2 hrnky vypeckovaných třešní, 1 jablko

Pro ty, kteří se nebojí síly zeleniny. Plné živin a zemitých chutí.

• 11. Zelený detox: 1 salátová okurka, 2 hrsti špenátu, 1 jablko, 1/2 citronu
• 12. Řepový elixír: 2 červené řepy, 2 mrkve, 1 jablko, kousek zázvoru
• 13. Celerová vzpruha: 4 stonky řapíkatého celeru, 1 okurka, 1 zelené jablko
• 14. Rajčatové pokušení: 5 velkých rajčat, 1 stonek řapíkatého celeru, špetka soli a pepře
• 15. Kapustový bojovník: 2 listy kadeřávku, 1 okurka, 2 jablka, 1/2 limetky
• 16. Mrkvová klasika: 5 mrkví, nic víc!
• 17. Papriková síla: 2 červené papriky, 2 jablka, 1/4 citronu
• 18. Brokolicový shot: Pár růžiček brokolice, 2 mrkve, 1 jablko
• 19. Zázvorová očista: 1 velká okurka, 4 cm zázvoru, 1 citron
• 20. Petrželový detox: 1 velký svazek petržele, 2 jablka, 1 okurka

Potřebujete nakopnout nebo posílit obranyschopnost? Tyto šťávy jsou pro vás to pravé.

• 21. Imunitní bomba: 2 pomeranče, 1 mrkev, 1/2 citronu, 2 cm zázvoru
• 22. Vitamín C na maximum: 1 grapefruit, 2 kiwi, 1 pomeranč
• 23. Energie z řepy: 1 červená řepa, 2 jablka, hrst borůvek
• 24. Zelený motor: Velká hrst špenátu, 1 banán (přidat do hotové šťávy a rozmixovat), 2 jablka
• 25. Kurkumový lék: 2 pomeranče, 2 cm kurkumy, 2 cm zázvoru, špetka pepře
• 26. Ranní startér: 1 jablko, 1 mrkev, 1 stonek řapíkatého celeru, kousek zázvoru
• 27. Borůvková síla: 1 hrnek borůvek, 1 hrnek hroznů, 1 jablko
• 28. Exotická vzpruha: 1/2 ananasu, 1 pomeranč, 1 marakuja
• 29. Česnekový strážce: 1 jablko, 1 mrkev, 1 stroužek česneku, 1/2 citronu
• 30. Rakytníkový štít: Hrnek rakytníku, 2 jablka, 1 hruška

Šťávy, které pomohou vašemu tělu zbavit se toxinů a nastartovat metabolismus.

• 31. Jaterní očista: 2 červené řepy, 1/2 citronu, hrst petržele, 1 jablko
• 32. Zelená řeka: 1 salátová okurka, 4 stonky celeru, hrst máty, 1 limetka
• 33. Vodní meloun a máta: Velký kus vodního melounu, velká hrst máty
• 34. Ananas a fenykl: 1/4 ananasu, 1/2 fenyklu, 1 jablko
• 35. Grapefruitový detox: 1 růžový grapefruit, 2 stonky celeru, hrst špenátu
• 36. Kopřivová kúra: Velká hrst mladých kopřiv, 2 jablka, 1 citron
• 37. Okurkový refresh: 2 salátové okurky, 1 citron, pár lístků bazalky
• 38. Červené zelí a jablko: 1/4 hlávky červeného zelí, 2 jablka, kousek zázvoru
• 39. Pampeliškový elixír: Hrnek pampeliškových listů, 2 hrušky, 1/2 citronu
• 40. Ředkvičková ostrost: Svazek ředkviček, 1 jablko, 1 okurka

Pro ty, kteří rádi experimentují a objevují nové chutě.

• 41. Mango a bazalka: 1 zralé mango, velká hrst bazalky, 1/2 limetky
• 42. Levandulová limonáda: Šťáva ze 2 citronů, pár kapek levandulového sirupu, 2 jablka
• 43. Fenykl a hruška: 1 velký fenykl, 2 zralé hrušky
• 44. Řepa a pomeranč: 2 červené řepy, 2 pomeranče, hrst máty
• 45. Batát a skořice: 1 malý sladký brambor, 2 jablka, špetka skořice
• 46. Kiwi a špenát: 3 kiwi, velká hrst špenátu, 1 hruška
• 47. Avokádové smoothie (mix): Šťáva ze 2 jablek a 1 okurky, 1/2 avokáda (rozmixovat)
• 48. Červená paprika a jahody: 1 červená paprika, 1 hrnek jahod, 1 jablko
• 49. Tymián a hrozno: Velký hrozen bílého vína, pár snítek tymiánu
• 50. Chřest a jablko: 5 stonků zeleného chřestu, 2 zelená jablka, 1/2 citronu